仮骨性外反母趾になりやすい人の特徴
仮骨性外反母趾（かこつせいがいはんぼし）
５種類ある外反母趾の１つ
かこつせい外反母趾
これは
親指の付け根の骨がポコッと出てしまう
タイプの外反母趾です。
仮骨性外反母趾の特徴は、
親指はまっすぐなのに親指の付け根がポコッと出てしまうという事です。
また、足の横アーチが崩れ横幅が広くなります。
それにより開帳足と呼ばれる状態になり、ペッタンコの薄い幅広の足が出来上がります。
このポコッと飛び出た部分（仮骨）は、
生まれつきではなく、生活のなかで徐々に後天的に出来てしまうものです。
親指の付け根がポコッと出ているため、あたかも指が曲がっているように
見えてしまうのですが、
じつは、指は曲がっていないのがこのタイプの特徴です。
外反母趾とは、
「母趾（親指）が外側に向かって反る状態」
のことを言うので
正確には外反母趾と言っていいのか微妙ですが。
親指のつけ根がポコッと出る人の特徴
この仮骨性外反母趾の人は、
親指の付け根を地面に叩きつけるような歩き方
をしている方が多いです。
ん？
そんな歩き方していない？
そうですよね。
それは、そうだと思います。
もちろんあなた本人は打ちつけるような歩き方をしているつもりは全くないと思います。
今までに多くの患者さんをみてきましたが、ほとんどの方が自覚がなかったです。
「打ちつけている」というよりも
『打ちつけているのと同じくらいの衝撃を足が受けている』
という方が正しい表現かもしれません。
・ 指をうまく使えていない人（浮き指の人も）
・ 歩くとドカドカと大きい足音がする人
・ 幅が広すぎる靴や足に合わない靴を履いている人
・ スポーツをよくしている（していた）人
などが仮骨性外反母趾になりやすい傾向があります。
それでは、もう少し詳しく説明します。
指をうまく使えていない
では実際にやってみましょう。
指を地面につかないように今以上に上げて歩いてみてください。
指の付け根がいつもより痛いのがわかりますか？
これは極端な例ですが、
そのもう少し軽い衝撃が、歩くごとにかかり続けます。
少なく見積もって１日１０００歩としても
１年で３６万５千歩
当院には外反母趾に気づいてから
２０年、３０年ですという方が来られます。
単純に１０年でも３６５万歩 です。
その間に少しずつ足を守ろうとして、仮骨ができて大きくなっていく訳です。
歩くとドカドカと大きな足音がする人
「歩く事」は足にも健康にも非常にいいことです。
しかし、歩き方が悪いと健康を損なうデメリットもあります。
膝や足首などを柔らかく使い、クッション（衝撃吸収）の役割をできる歩き方が理想です。
それが出来ていないため親指の付け根に衝撃・圧力がかかってしまいます。
その確認が足音の大きさです。
幅が広すぎる靴や足に合わない靴を履いている人
自分の足幅よりも幅広の靴や大きいサイズの靴を履く人は、
靴の中で足が遊んでしまうので靴が脱げそうな感覚になり、
無意識のうちに指をできるだけ持ち上げて、指先で靴をひっかけようとします。
例えば、大きめのスリッパを履くとどうしても脱げそうになり、
かなり指を持ち上げて歩いているはずです。
すると蹴り出しの時に指が浮いた状態になるので、本来の「指で蹴り出す」という動作ができず
かわりに親指の付け根で蹴り出すことになります。
また、指先が靴にあたるような小さいサイズの靴を履く人は、靴の中で指が動かせないために
やはり親指の付け根で蹴り出しています。
このときに親指の付け根を地面に打ちつけることになります。
スポーツをよくする（していた）人
軽いジョギングでも、足が地面につく瞬間に少なくとも体重の３倍の衝撃を受けるといいます。
体重５０キロの人であれば、一歩一歩足が着地するたびに１５０キロの衝撃が足にかかるわけです。
もっと速く走ったり、飛んだり跳ねたりダッシュしたり・・・と様々な動きをするスポーツでは、
体重の５倍～１０倍、つまり２５０キロ～５００キロもの衝撃がかかるわけです。
数字が大きすぎて、実際どれくらいの衝撃なのかピンときませんが、
改めて考えると、この衝撃を受け止めている足って、すごいですね！
歩くよりもはるかに強い衝撃が親指の付け根にもかかっています。
実際に当院に来られた患者さんのなかでもマラソンをしている方は
週に３回は１０キロ走るとか、２０キロ走るわけですから
やはり、そのほとんどの方に『仮骨』が出来ていました。
まとめ
このように、足を地面に打ちつけるような歩き方や足の動きによって、
親指の付け根の骨が異常に発達してしまうのが
『仮骨性外反母趾』です。
また、
親指が「く」の字に曲がる『靭帯性外反母趾』の人は、
『仮骨性外反母趾』も併発しやすい
という危険な状態でもあるので気をつけてください。
仮骨性外反母趾がわからない・もっと知りたい人は
⇨『外反母趾の骨がポコッと出てくる理由』 をどうぞ。
早めの対策をお勧めします。
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