【歳のせいだから、もう無理、手術しかない】そんな諦めかけているあなたに勇気をつけてくれる話
こんにちは！
外反母趾専門施術担当の深谷です。
今日はとても勇気の出るお話があります。
これは実際に正しい外反母趾治療を続け、よくなった人の文章です。
↓
足指の体操は、自宅で毎日しています。
忙しいときは２０分ほど、時間があるときは４０分～５０分ほどでしょうか。
朝、起きたらすぐにします。
手の指と足の指を組ませて足を反らせたり、
内側に曲がっている足の第４指や第５指を外側にグーッと伸ばしたり、
他にも足指のグー、チョキ、パー体操や、ゴルフボールを転がす運動をします。
最後に全身のストレッチも行います。
それ以外にも、電車やエレベーターに乗ったときなどに、
足をクルクル回したり、かかとを上げる体操をしたり、
人目がなければ、ちょっとした時間も利用して足指を動かしています。
最初はなんとなくやっていたのですが、４ヶ月ほど続けるうちに、丸まっていた指がだんだんまっすぐになってきました。
そして初めて気付きました。
私の足の指は、けっこう長かったのです。
今までずっと丸まっていたので分かりませんでしたが、
まさかこんなに長いとは思ってもいませんでした。
遊びに来た友だちも、私の指を見て
「前はあんなに丸まっていたのに」とビックリしています。
一番変形のひどい左足の第４指は、まだ曲がっていますが、
それ以外の指はだいぶ伸びてまっすぐになりました。
指が伸びて今まで履いていた靴は全部履けなくなりました。
歩き方も変わりました。
足の指が伸びて安定感が出てきたので、足がスムーズ地面に着きます。
足の第１指もしっかり地面に着くので、地面を強くけることができます。
歩く足に力が入って、スッスッと楽に、歩けるようになりました。
題名：巻き爪、陥入爪、外反母趾の、特効セルフケア
いかがでしたか？
この人は年齢６９歳です。
この文章で分かることは、
「年だからねぇ・・・」はおかしいですよね。
正しい施術を受けた事と、セルフメンテナンスを頑張って続けた事で
これほどにもと効果を出すことができたということです。
あなたの足の指、諦めていませんか？
諦めるのは、まだ早いですよ！！
正しい知識と治療、そしてあなたの頑張りで必ずよくなっていきます。
ぜひこのブログにある様々な運動を頑張ってください！
あなたの頑張り次第で必ず良くなります！
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